早上來上課，學習安排生活節奏，有餘裕的去留白，才能不慌不忙的往目的前進。

 

 彼拉提斯是什麼？彼拉提斯以科學角度出發，結合器械訓練，在動靜之間，感受意識的流動、帶動靈性成長，幫助訓練者取得身心的和諧與平衡。

體態不好、姿勢不良、經常腰痠背痛？

駝背、身體左右不平衡、連帶影響自信與生活品質？

看著鏡子裡映出的樣子，你是否也想為自己勇敢一次，卻又不知從何下手？

姿勢評估在第一堂課程中，老師會專業評估您的姿勢與動作，從姿勢分析您的肌肉緊繃與無力，或姿勢代償的部位。

因為體態困擾，鼓起勇氣決定要訓練，卻害怕運動或上課時會有異樣眼光？

別擔心！初心Origin Movement給你最隱私的訓練空間！