#器械床

器械床由彈簧、滑輪和滑動床三種器械組合而成。

在專業老師指導下，可以用躺、坐、跪、半跪、趴姿或站著等各種姿勢做運動練習，能訓練的肌群也最廣泛，提供了良好的感覺回饋和支撐。

 

#凱迪拉克床

能提供全身性動作的運動訓練，其中，提供阻力的彈簧能懸掛在床上不同角度來協助動作的訓練，特殊的立體空間設計讓高難度的動作都可以搭配使用。

 

#穩定椅

穩定椅雖然體積小，卻能幫助訓練力量和協調性，也可以增加身體的穩定性和控制，平衡肌肉和提供全身性的訓練，並意識到肌群的使用。

 

#梯桶

梯桶能應用、搭配在許多訓練中，適用於高強度的核心穩定的協調、能幫助訓練者增加柔軟度和活動度、找回脊椎的自然曲線。

 

#脊椎矯正器

脊椎矯正器適用於在動作時加強軀幹、肩膀、背部和腿部肌肉的伸展和肌力的訓練，搭配訓練能矯正或恢復脊柱的自然曲度、改善姿勢。

 

#曲板

曲板有著溫和、自然符合人體工學的曲度，能夠幫助脊椎減壓和伸展，透過不同姿勢的練習，能增加或減少動作的難易度。

 

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然而，訓練不光只是需要工具，也要懂得善用！好器材，一定要搭配專業師資才能發揮效用！

 

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