A：所有教練皆經由 Merrithew® STOTT PILATES® 國際認證，並具備解剖學、動作控制與運動指導的專業訓練。
部分教練更擁有 物理治療師、運動醫學、運動傷害防護 等臨床背景，能針對不同身體狀況安全設計課程。

A：STOTT PILATES® 是全球最具系統與醫學依據的皮拉提斯體系之一，由加拿大 Merrithew® 公司研發，強調「脊椎中立 × 呼吸 × 核心穩定」。
擁有該認證代表教練經過國際課程、實習時數與考核，能提供安全有效、以人體科學為基礎的訓練。

A：每位教練都有不同專長。
• 想改善姿勢、肩頸腰背疼痛 👉 建議選擇 復健導向 教練
• 想雕塑體態、提升柔軟度 👉 建議選擇 體態訓練 教練
• 想產後修復或強化核心 👉 建議選擇 女性健康 教練
• 想提升運動表現或肌力 👉 建議選擇 進階功能訓練 教練
若不確定，我們的顧問將依身體評估結果推薦合適師資。

A：是的。為確保專業與教學品質，我們依照國際認證與內部考核制度區分等級：
• 創辦人／共同創辦人：具臨床及教育訓練資歷10年以上
• 全認證教練（Full Certified Instructor）：完成全套 STOTT PILATES培訓與考試
• 培訓教練（Instructor-in-Training）：正在完成國際認證與內訓時數

A：培訓教練會在 全認證教練指導下 帶領學員，所有課程皆經過複審與安全把關。
這也是初心重視「教育與傳承」的一部分，讓新教練在實戰中成長，同時確保學員獲得安全、精準的教學。

A：會。
初心採 一對一客製化訓練，開課前皆會進行姿勢分析與運動篩檢，依據身體需求（如骨盆歪斜、肩頸僵硬、核心無力等）量身設計動作組合，追蹤進步成效。

A：會。
所有教練需每年通過 品牌內訓與進修時數（E-Learning、Workshop、Mentoring等），確保知識更新、技術一致，維持「專業 × 溫度 × 安全」的品牌標準。

A：可以，預約時可註明指定教練。若希望由我們協助媒合，也可根據您的身體狀況、學習目標與時間安排，推薦最合適的教練。

A：我們有完善的 學員轉接制度。所有教練皆採品牌統一教學系統與紀錄表，確保課程銜接不中斷，讓您安心持續訓練。

A：需通過 STOTT PILATES® 國際認證課程 並完成初心內部訓練時數與觀摩制度。
完成後可參與品牌師資徵選，進入「初心教練培育體系」，成為正式品牌教練。