課程介紹

取名為 “ Origin Movement ” 是希望人們可以透過運動來結合自然的生活方式,幫助身體回到最初的起點,

重新發現身體的力量和靈活性,並傳遞健康與善、豐富生命與自信。

深層體態調整

這堂課不僅是訓練,更是一場重新認識自己身體的歷程—— 學會用正確的方式發力、呼吸、延展, 讓身體從緊繃與代償中解放,回到最自然的線條。

骨盆脊椎調整

「骨盆脊椎調整」是初心 Origin Movement 最具代表性的核心課程, 專為現代人長期姿勢不良、久坐歪斜、下背痠痛與骨盆前傾/後傾問題設計。

器械核心訓練

課程使用 Reformer、Chair、Barrel 等專業級設備,在可控的強度中訓練深層核心,強化腰背穩定、改善姿勢與動作協調。
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