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    5分鐘了解彼拉提斯
    
    我適合這樣的課程嗎？
    
    STOTT Pilates——臨床復健國際認證，練身也練心
    
    天氣轉涼，更要注重血液循環。
    
    初心Origin Movement綜合全器械教室，帶你借力使力
    
    關於我們的想法與理念
    
    有問題嗎？我們有答案！
  - 知識類型
    
    退化性關節炎 / 脊椎側彎
    
    器材優點報你知❗
    
    你的人生不停變化，身體也該被持續照顧。
    
    你也有這些文明病嗎？
    
    什麼是筋膜？介紹日常生活中不可忽視的筋膜疼痛
    
    壓力與你的肌肉疼痛
    
    淺談筋膜線（一）：「淺背線」
    
    淺談筋膜線（二）：「深前線、螺旋線」
    
    你的「核心肌群」，不是做仰臥起坐就能練好！
    
    跑者膝——困擾許多運動愛好者的「髂脛束摩擦症候群」
    
    常常久坐嗎
    
    揭開疲憊感的真相
    
    越緊、越該動，但要動得剛好。
    
    把身體跟生活平衡，從一堂身體調整課程開始。
    
    你的人生不停變化，身體也該被持續照顧。
  - 身心靈成長
    
    【學員體態矯正分享】由身至心，迎接全新人生
    
    家中有肌少症的長輩，我該怎麼做？
    
    困擾人的長短腳，其實可以透過肌肉訓練改善
    
    你也有開始運動的故事嗎？

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- 2025年元月　公休日期
- 一對一學員訪談深層體態調整
- 人物故事誌初心origin movement 創辦人
- 一對一精緻體態雕塑▪️Ann老師
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- 5+5 360全方位守護專案
- 7 + 3 打造體態更從容
- 第一堂課的價值
- 傳遞健康與善，豐富生命與自信
- 初心提供「客製化一對一體態平衡」
- 學習安排生活節奏
- Origin Movement 初心課程介紹
- 生活，是將生命活得精彩。連結「身」與「心」的彼拉提斯。
- 初心課程介紹
- 人之所以能，是因為相信能。
- 初心Origin Movement 全器械教室，帶你借力使力
- 運動、訓練被看到好尷尬？初心個人化訓練給你安全又隱私的空間

2025年團體課課表

2026-01-14

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