知識文章-初心 originmovement-皮拉提斯,皮拉提斯師資培訓,台中皮拉提斯,台中皮拉提斯課程

淺談筋膜線（二）：「深前線、螺旋線」

發佈：2023/12/12

＊肌筋膜系統穩定身體骨架與活動
＊淺前線與前功能線的功用
＊初心帶領系統性地改善筋膜系統

家中有肌少症的長輩，我該怎麼做？

發佈：2023/12/06

＊肌少症會使生活品質下降，千萬不可忽略
＊補充蛋白質、鼓勵適當運動，雙管齊下
＊想帶長輩運動又怕受傷？初心幫你循序漸進排課表

淺談筋膜線（一）：「淺背線」

發佈：2023/12/04

＊肌筋膜系統穩定身體骨架與活動
＊淺背線與淺前線的功用、失衡會導致體彎曲不穩
＊初心帶領系統性地改善筋膜系統

疼痛問題要從根本改善，別再依靠肌肉鬆弛劑緩解不適

發佈：2023/11/28

＊50歲的公司經理經常性肌肉僵硬不適，並自行服用肌肉鬆弛劑緩解症狀
＊長期使用肌肉鬆弛劑可能造成神經系統的過度抑制
＊想改善不適，要從根本做起

天氣轉涼，更要注重血液循環。

發佈：2023/10/06

＊立冬後，象徵寒冷冬天即將到來
＊彼拉提斯提升血液循環、促進身心靈暢通

壓力與你的肌肉疼痛

發佈：2023/10/03

＊現代人壓力大，被生活壓得喘不過氣
＊疲憊的身心靈，需要「專注休息、意識流動」
＊從身體流動到內心改變，初心帶給你新的生活樣貌

頸椎退化不是只能和疼痛共處，初心陪你改善現代文明病

發佈：2023/10/02

＊頸椎退化是什麼？現代人常有的文明病
＊不可忽視的頸部僵硬與疼痛
＊初心專業治療與復健

STOTT Pilates——臨床復健國際認證，練身也練心

發佈：2023/09/20

＊彼拉提斯：身體的抗衰老鍛練
＊STOTT Pilates：以人體力學為基礎的彼拉提斯
＊國際認證專業師資有保障

【學員體態矯正分享】由身至心，迎接全新人生

發佈：2023/09/08

＊學員分享Before&After身心靈變化
＊初心優點：專業物治，科學性地帶領學員成長

什麼是筋膜？介紹日常生活中不可忽視的筋膜疼痛

發佈：2023/08/30

＊介紹筋膜及筋膜的疼痛影響
＊控制好疼痛，跟生活品質大有相關！
＊筋膜訓練介紹與課程

我適合這樣的課程嗎？

發佈：2023/08/27

＊想改變，卻不知從何做起？
＊正視自己的狀態，積極尋求改變！
＊聯繫初心，專業師資為您評估

你也有這些文明病嗎？

發佈：2023/08/25

＊現代人文明病九宮格，你中了幾個？
＊初心專業物理治療師，教你預防頸椎病！
＊更多課程資訊一次看！

知識文章

文章分類Article