產後黃金期該怎麼把握
慶祝新生命的誕生外,
更要從心開始,呼應身體,
帶來身心平衡,找回自信的你。
許多媽媽在生產後,急著想找回身體的自主權,
找回孕前美麗的樣貌、減低產後的身體變化。
其實,良好的體態需透過中長期的調理與訓練達成,
讓初心帶你掌握產後黃金期,恢復你曾有的美麗體態。
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