越緊、越該動，但要動得剛好。-初心 originmovement-皮拉提斯,皮拉提斯師資培訓,台中皮拉提斯,台中皮拉提斯課程

首頁 > 資訊分享 > 知識文章 > 知識類型

文章分類Article

越緊、越該動，但要動得剛好。

分享到
越緊、越該動，但要動得剛好。
把拉筋當舒緩，只是暫時舒服；換成訓練的「穩定＋力量」，
 
喚醒核心、動作不再卡卡、全身循環也跟著順起來。
 
上一篇 回列表 下一篇
TOP