「善用工具，你的努力值得更大的收穫。」

初心擁有多項器械，
並有物理治療專業背景Henry老師輔助與指導，
能有效地引導您做好動作、調整姿勢。
今天，就來和我們一起認識教室中的器械，
點擊圖片，查看他們的優點與特色吧！


 

➀凱迪拉克 

●框架穩固，基礎動作到高難度動作，均能支撐。

●兩根滑桿配有多個彈簧介面，可以實現多樣式的彈簧阻力。

●不同長度、鬆緊度的彈簧以及不同位置的介面，可提供不同水平的鍛鍊使用。

●彈簧運用顏色進行分類，易於辨識。

●床體高度適合坐姿、站姿或躺姿訓練。

②器械床 

●用途最廣、可塑性強的器械。

●配有不同重量的彈簧，產生的阻力接近肌肉的收縮原理，能有效率的訓練肌肉。

●器械床結合了墊上運動和力量器械練習，既可以用做全身的肌肉訓練，也可以進行減脂訓練。

●可以進行體態康復訓練，有助緩解腰背痛及壓力和提高運動表現。

③平衡椅 Stability Chair
●特殊的設計能加強訓練的挑戰度，
●有效練習肩胛、核心等部位，
●輕便的平衡椅，能為訓練者帶來大大的效益。

④梯筒 Ladder Barrel
●提供核心穩定性和力量的挑戰。
●適用於高強度的核心穩定的協調、增加柔軟度和活動度。

⑤脊椎調整器 Spine corrector
●半圓柱設計能讓脊椎正確拉伸，
●配合物理治療師的指導，能讓脊椎找回正常的弧度。

⑥弧形板 arc barrel
●具有溫和的曲度，可以幫助脊椎的減壓和伸展。
●適用於墊上課，不同的動作可以增加或減少動作的難易度。
●表面富有柔軟的泡棉，可以提供您最佳的舒適度和本體感覺迴饋。

✔️初心提醒您，利用器械可幫助您做對姿勢，

但想有效改善姿勢與體態，仍要透過長時間訓練並關注身體變化！
初心Remarkable Movement，專業評估動作、客製化安排課程，
陪你有效改善問題、邁向更好的生活。
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